Voici quelques thèmes abordés au cours de différents stages
De l’usage des images dans la pratique du yoga
Utiliser des images nous permet d’avancer dans notre compréhension du yoga mais notre expérience ne se réduit pas à des analogies. Il faut savoir passer avec fluidité d’une image à une autre, savoir les mettre de côté, pour les reprendre différemment ou les dépasser, afin de se laisser animer par l’élan créatif du yoga.
Pratiquer dans l'attention aux organes internes
Le yoga ne doit pas se contenter de travailler la structure squelettique et musculaire.
Celle-ci est un contenant qui doit s'organiser pour permettre aux organes internes de manifester toute leur vitalité.
Etre attentif aux organes internes ne peut se faire que dans la compréhension profonde de l'énergie du lâcher-prise.
C'est alors que se fait tout naturellement le lien entre stabilité du corps et quiétude de l'esprit.
Le yoga comme un jeu d’enfant
Abandonnons l’esprit de sérieux !
Pratiquer en conscience n’est ni contrôler ni évaluer, mais être dans un état d’ouverture qui se reflète dans tout le corps.
Retrouvons la spontanéité et l’élan de l’enfant qui est en nous afin que l’énergie circule librement dans les postures pour nous amener à une pratique du pranâyâmâ profonde car naturelle et sans effort.
Le mouvement rayonnant du diaphragme
Comme tout devient simple lorsque l'on observe le mouvement naturel du diaphragme !
C'est son mouvement rayonnant qui nous fait prendre conscience de l'espace intérieur et donne à la colonne vertébrale sa verticalité et sa souplesse.
Il nous met en nous-mêmes et nous ouvre au monde.
Expression et intériorité
Le yoga nous fait prendre conscience de notre intériorité dans l'espace de
notre corps. Mais ce corps, lieu de l'intériorité, est aussi langage.
Si nous apprenons à percevoir et comprendre ce langage, qui est l'un des modes d'expression de nos émotions, notre expérience de l'intériorité n'en sera que plus libre.
De même que la prise de conscience des lois de l'organisation du mouvement nous apprend à être en nous-mêmes, la compréhension de l'expressivité des attitudes et des mouvements du corps nous amène à vivre de façon plus approfondie la posture de yoga.
